तपाईँले इन्टरनेटमा यस्ता धेरै भिडियोहरू देख्नुहुनेछ जसमा कोही आफ्ना छोराछोरीलाई चिसो पानीमा पौडी खेल्ने तरिका सिकाउँदै छन्, कतै महिलाहरूको समूह कडा चिसोमा शून्य नजिकको तापक्रममा समुद्रको पानीमा पौडी खेलिरहेको छ।

यसै क्रममा एक केटीले आफ्नो भिडियोमा ‘स्नोम्यान विम हाफ’बाट प्रेरित भएर कसरी हिउँको पानीमा डुब्न सिकिन् र यसले उनको जीवन कसरी परिवर्तन भयो भनी बताएकी छन् ।

यो जाडो मौसममा चिसो पानीमा नुहाउने सोचले पनि काँपिन्छ, त्यसोभए यी मानिसहरूले मिनेट मात्रै होइन घण्टौंसम्म हिउँको पानीमा पौडी खेल्ने हिम्मत कसरी जुटाउन सक्छन् ? भन्ने प्रश्न उब्जीरहेका छन् ।

यहिबेला बेलायतको दक्षिणी तटमा रहेको पोर्ट्समाउथको विशेष अनुसन्धान केन्द्र, एक्स्ट्रिम एन्वायरमेन्ट ल्याबोरेटरीका अन्वेषक डा. हेथर मेसी पनि बेलायतको समुद्र तटमा चिसो पानीमा पौडी खेलिरहेको भेट्ने महिलाहरूको समूहमा थिइन्। १० डिग्रीभन्दा कम तापक्रम हुँदा महिलाको यो समूह चिसो पानीमा पौडी खेलिरहेका थिए ।

चिसो पानीमा पौडी खेल्दा शारीरिक र मानसिक रुपमा असर के हुन्छ ?

यसबारे डा. हेथर मेसीले भनिन्, ‘सबैभन्दा पहिले छालामा चिसो महसुस हुन्छ। यसलाई चिसो झटका भनिन्छ। यो चिसो झटकाले तपाईंको मुटुको धड्कन र रक्तचाप बढाउँछ। साथै एड्रेनालाईन र नोराड्रेनालाईन जस्ता तनावमा निस्कन्छ। शरीरमा हर्मोन उत्पादन हुन्छ।’

के जाडोमा पौडी खेल्न जान सुरक्षित छ? 

यस प्रश्नको जवाफ दिँदै फोर्टिस अस्पतालको इन्टरनल मेडिसिनका अतिरिक्त निर्देशक डा. प्रमिला रामनिस बैथा भन्छिन् केही सावधानी अपनाएमा धेरै फाइदा हुन सक्छ ।

चिसो पानीमा पौडी खेल्दा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन, तनाव कम गर्न, क्यालोरी बर्न गर्न र रक्तसञ्चार नियन्त्रणमा सहयोग पुग्ने डा. प्रमिलाले बताइन् ।